2. Скачать книгу:
Фалеев А.В. "Силовые
тренировки. Избавься от заблуждений."
Издательство: Март, 2006 г.
|
АННОТАЦИЯ:
Существует много заблуждений,
связанных с силовыми тренировками и
накачкой мышц. На начинающего атлета
обрушивается вал ошибочной, а часто
и вредной информации. В результате
спортсмен может годами перепрыгивать
с комплекса на комплекс, с методики
на методику, но не получить никакого
заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по
пауэрлифтингу, тренер и кандидат
наук, описывает базовую методику,
которая гарантированно приведет к
быстрому росту ваших результатов и
поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в
тренировочном процессе правильно
построенных циклов напряжения и
восстановления принесет не меньший
эффект, чем применение анаболических
стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не
использовать при этом стероиды, то
эта книга для вас.
СКАЧАТЬ (zip-файл,
643кб)
|
